top of page

Vi erbjuder 

Yoga för alla

Yoga on Deck

Hata Yoga

Hata Yoga är för dig som vill ha styrka, balans och sinnesro. Hata betyder kraft, därför genomför vi olika fysiska positioner för att försöka nå full kontroll på kroppen. Vi är ute efter att skapa balans i kroppens energisystem.
Du kan förvänta dig en fysisk Yoga klass med andningstekniker, guidad meditation och en stor boost med självkärlek! 

Yoga Class

Vinyasa Flow

Vinyasa Flow är en dynamisk yoga form där vi flödar med vår kropp i takt med vårat andetag. Vi stärker och detoxar kroppen på gifter och slaggprodukter.
Du kan förvänta dig en lekfull, kärleksfull, energifull och värmande Yoga klass.

Barn ' s Pose

Yin Yoga

Yin Yoga är en lugnande yoga form i medveten närvaro. Varje position hålls i 3-5 minuter för att kunna känna in vad som händer i kroppen. 

Fokus är att stretcha ut bindväven.
Många psykiska och fysiska spänningar stannar kvar i höfter och ländrygg, vilket vi frigör genom att stanna längre i positionerna.

Release what doesn't serve you anymore!

Iyengar Yoga Class Triangle

Restorative Yoga & Lyengar Yoga

Restorative Yoga,
Behöver du återhämtnings? Vi vilar i 10-15 minuter i varje position med hjälp av bolster, kuddar och filtar för att ligga skönt i maximal avspänning.


Lyengar Yoga,
Vi tar hjälp av olika hjälpmedel så som stolar, bälten och klossar så att alla ska kunna utföra Yogan med eller utan sina fysiska begränsningar. Klassen är både nedvarvande och uppiggande.
Passar perfekt på kontorsstolen under rasten på ditt arbete.

Couple Meditating

Guidad Meditation

Kom bort från stress och negativa tankemönster. Förbättra sömnen och relationen till dig själv eller till någon annan genom att meditera.
Under 30-60 minuter guidas du igenom visualiserings övningar. 
Kristaller kan också införas under meditationerna om så önskas för en extra recharging!

Prenatal Yoga Practice

Gravid Yoga

Kommer snart...

bottom of page